まずは２週間の活動記録から。。。

私は活動するまでにエネルギーが必要で

何かやろうとしたり、出かけなければならないことがあったりすると

それがどれだけ自分の好きなことでも「動きたくない、出かけたくない」と思ってしまうのが辛い

と話しました

でも行動を始めてやってみると、なんとかできたりするし

何もやってないときよりは気分が良くなってることにも気づいた

「あなたは行動したほうがいい。がんばってなんでもやってみて」と言われた

ちなみに今週風邪を引いてトーンダウンしたけれど

それは風邪のせいであって鬱のせいではないことを間違えないようにね、と言われた

なるほど。。。


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次は宿題の「治ったあと、何がしたいか」について

私は何かしたいような気がするけど

実際やることを考えてしまうとしんどくなってしまうから

本当には何をやりたいのかが分からないと答えた

書いていった紙も、書いては×を書いたりして

人生に期待や望みを持てない苦しさを話した

でも１つ１つ先生に説明していくうちに、自分の頭も整理されたり

新しい考えが浮かんだりした

私が考えてきたこと

１．子どもを作ること（でも今は要らないし、ホントに欲しいのか分からない

２．働きたい（暇が辛いのと経済的不安があるため）

　　・・・やるなら事務系か、ミスドでバイトか、学校の心の相談員

　　　　　でも学校は正直しんどい。新しい環境ではじめたいって自分で気づいた

３・USJに行きたい・・・なんとなく楽しみが欲しいから

４．働いたお金で服とか買っておしゃれしたい

　　・・・自分を大事にしてあげたい、生き生き、堂々と歩きたい

５．バリ島に行きたい・・・癒されそうだし、あたたかい海でシュノーケリングとかしたい

６．家の中をきれいにしたい

　　・・・もともとコーヒーが好きで、カフェをやりたかった私

　　　　　家の中をカフェ化して、クッキー焼いて、友達を招待したい

話してるうちに話が具体化してきて、少し希望が持てた気がした


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