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TOP > CATEGORY − うつ病になった原因
私は境界性人格障害の母に育てられました
幼い頃より自分の人格を外に出すことを許されませんでした
母が発狂するので母の言うとおりに生きてきました
高校生の頃からうつ病でしたが病院に行くことが許されず
30になって母が亡くなってやっと病院に行けました
うつ病になって18年 今薬物療法と認知行動療法で寛解に向けてがんばっています

 原因1 
私は小さい頃からいい子だった。
母がちょっと神経症気味で、
自分の思い通りにならないとヒステリーを起こしていた。
親は離婚し、3人姉妹の長女の私は
いつも母のヒステリーを受けるクッションだった。

だから私は全部母の気に入るように生きてきた。
着る服も髪型も食べるものも進路も。。。
そうして私はだんだん自分の好きなものが分からなくなった。
ゆで卵が嫌いって気づいたのは、大学生になってから。
それまで嫌いだったのに、嫌いと思わず食べていて、
ずっと我慢してきたことに気づいてしまった。
進路もそう。私はずっとピアノをやってきて、
高校も音楽科、大学は教育系の音楽科に進んだけれど、
もともとピアノなんかそんなに好きじゃなかった。
音楽を職業にするなんていう希望じゃなかった。
けれど、母が音楽大好きで、自分がそういう道に進みたかった、
その夢を私に託した。
私は自分に音楽を好きになるよう努力した。
趣味も音楽を聴きに行ったり自分で演奏することだった。
でも気が付いてしまった、そういうことが本当は好きじゃない自分に。。。

ずっと好きなものを嫌いといい、嫌いなものを好きという暮らしをしてきて、
私は今、自分が何が好きで何が嫌いなのかがわからない。
嫌いなものは少しずつ見え始めている気はするんだけれど、
好きなものが分からない。。。
分からないから何をしたらいいのか分からない。
まるで光の無い暗い海の真ん中を漂っているかのよう。
小さくてもいいから光を見つけたい。
そこに向かって進んで行きたい。
それが私の願い。
今はただ、暗闇の中で方向も分からずに
ただ溺れそうになりながらもがいているだけの気がする。。。

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【はじめまして】 心より。
少しずつ 少しずつ
自分を癒していってあげてくださいね
私も、前へ進んではまた戻っての繰り返しですが
少しずつ前に進めているかな、と思っています。

それと
私もやってました。ピアノ。
母に言われて。
言われるがままに必死で大学を受験したけれど
いざ入ってみると
燃え尽きてしまっている自分がいましたよ・・

【心さん】 ひかりより。
もう今は音楽やってないんですか?

私は3年くらいピアノに触ってません

しかもピアノ、知人に譲ることにしました

目障りだから。。。

やっぱ子供と言えど

強制はいけませんね強制は

【】 オロナイン●より。
こんにちは、オロナイン●といいます。
私は鬱病で休職中です。
大分落ち着いたので何が原因だったのか探索中です。
私も機能不全な家族の中で育てられました。西尾和美先生の本でACという概念を知りました。もしかしたら、ACと会社内でのモラハラと関連があるのではと思い、折角もらった休職期間ですが研究中です。よりよい職場環境・家族を作るために。私はまず、「どんな職場環境で育ったか」からアプローチ中です。そのあと「どんな家族で育ったか」アプローチしていくつもりです。
お互い、自分を大切に癒してあげましょう。 

【オロナイン●さん】 ひかりより。
ありがとう

私は今は原因を探すことより

これからどう生きていくかを考えることが大事だと思っています

いつまでも過去に縛られてたら

ずっと不幸なままですからね

早く脱却できるといいですね

【はじめまして、mammyといいます】 mammyより。
私も、物心ついた頃から母親の気に入るように・・・・そして母を怒らせないように、ずっと母親の顔色を窺って生きてきました。
その結果、自分の意思を持たずに生きる人間になってしまいました。
自殺願望、うつ病、摂食障害、アルコール依存症、対人恐怖症・・・・
こんな私ですが、今は断酒をして、うつ病を治療しています。
最近は自分の言いたいこと、考えていることを段々と言えるようになってきました。
また、今度ゆっくりブログを読ませていただきますね。

【mammyさん】 うさぎより。
ブログを読んでくれてありがとう

mammyさんも苦労されたのですね

私のブログを読んで少しでもなにか

楽に生きられるヒントが見つかったら

嬉しいです

また遊びに来てくださいね


 原因2 
うちは家族がばらばらです。

父と母は私が小5のとき離婚しました。
私は3姉妹の長女です。
私たち3姉妹は母に着いていきました。
昨年3月、母が亡くなりました。
2番目の妹は東京で彼氏と同棲中で、
家のことはノータッチです。
3番目の妹は、母が亡くなった直後に妊娠が発覚し、
つわりで何もできませんでした。
母の死に関わる家の手続き等は一切一人でしなければなりませんでした。
おまけに3番目の妹は結婚してなくて、
その彼が心配だからと家に住むようになったのです。
だから私と妹と妹の彼と3人暮らしになったのです。
すごい気を遣いました。
更に、母の死と重なって、離婚した父が自己破産をし、
家に泊まりに来るようになって。
私から見れば、父は他人に近い感じです。
しかも妹の妊娠のことは父には内緒にしておかなければならず、
もう気を遣い過ぎで疲れました。
更に、結局妹は流産をしてしまい、
入院したり2,3ヶ月調子が悪かったりして、
妹の彼と父と妹みんなの面倒をみなくちゃいけない日々が続きました。
その大変な時期には病気は発症しませんでした。
それらの問題が収まりつつある頃、鬱が顔を出し始めました。

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 原因3 
私が欝っぽくなって、
妹と妹の彼が別のところに住むことになりました。
でも、私は一人になると何も食べないので、
妹が心配して、家の近くのアパートに住んで、
夕食はできるだけ一緒にとろうということになりました。
しばらくは妹たちのアパートへ行って夕食を食べる、
という日々が続きました。

ところが事件が起こりました。
妹の保険証をだれかが悪用し、借金をしたのです。
でも保険証は盗まれたわけではなく、ちゃんと元に戻してありました。
さらに、妹の口座から誰かが勝手にお金を下ろし、
また元に戻してある、ということが起きました。
でも戻してある、という以上、妹の彼がやったに違いありません。
妹は父に相談しました。
父は金融会社にストップをかけて警察に相談するとともに、
妹に彼と別れるよう説得しました。
妹も素直に受け止め別れる決意をし、
アパートも解約、家に戻ってくることになりました。
しかし、彼は実は元ヤクザで、
自分がやったのではなく自分の子分がやったと嘘をつき、
妹をまるめこんでしまったのです。
妹はまだ未練があったので、彼と別れないことにしました。
父はかんかんに怒り、彼とやり直すなら縁を切ると言いました。
妹は、縁を切って出て行きました。
それで私とも縁が切れてしまいました。
私は完全に一人ぼっちになってしまったのです。

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 今の状態 
私は病気になって、
辛いけれども、そんなに悪いこととは思っていません。
もう高校生ころから、
いつかはこうなると予想していました。

やっと私が自分に正直になる時がきた、って感じでしょうか。
自分らしく生きるための時間割の組みなおしをしているというか。
今すごい大事な時期を過ごしていると思うのです。

とりあえず「嫌なこと」が自分でわかるっていうことは、
私にとってすごく気持ちいいことです。
仕事が休めて、すごくせいせいしています。
8年間イヤでイヤでしょうがなかった。
でも、母が私の収入を当てにして家を買ってしまったため、
辞めることができなかった。
でも、母が亡くなって、家の借金がチャラになり、
働く意味が無くなってしまったのです。
生きていくだけなら、教員じゃなくても生きていける。
もっと自分にあった仕事を見つけてもいいなと思うし、
(今はやりたいことが見つからないけど)
旦那は専業主婦になって欲しいと思っているから
それでもいいな、とも思うし。
ただ、旦那の給料だけではやはりやっていけないし、
今は傷病手当をもらってるからなんとかやっていけるけど
いずれは働かなくちゃならないと思っている。

これから私は一体どうなっちゃうんだろうというのが
今1番の心配事です。
2番目は好きなことが見つからないっていう不安。
生きがいが欲しいです。

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 アダルトチルドレン(AC) 
アダルトチルドレンとは、大人子供ではありません
子供時代を子供として子供らしく過ごすことが出来ず、
そのまま大人になった人たちのことです

両親や家庭環境によって子供時代を歪められて成長した人々です
うちの場合は過剰な期待、過干渉、精神的虐待、言葉による暴力など
一人の人間として十分に尊重されずに子供時代を過ごして大人になった

子供時代ののびのびとした自由で楽しいひとときを体験することもなくそこから獲得される大切な自己信頼感、心の豊かさ、情緒的安定などの能力を十分に得られずに大人になった人達のことを
アダルトチルドレンと呼びます

アダルトチルドレンは慢性的な見捨てられ不安を感じています
これは、親から安定をした愛情を得られなかった結果の産物でしょう
なぜなら彼らの親や家庭は、
子供を自分の都合のいいように愛したからです

そうして子供達は親や家庭に過剰に自分を合わせ過ぎるのです
子供はどの親どんな家庭であろうとも
自分が生き延びるためにはその環境に合せるしかないのです

これは、ある意味自己喪失にもつながります
自分の人生が自分の人生でないような感じ

自分に自信がない、人が信頼出来ない(自分を信頼出来ない人は他者を信頼することが出来ません)などの問題を呈する

※あるブログからの抜粋です。
 とても私のことを上手く書き表してくれているので載せました

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【はじめまして】 美夜より。
コメントをいただきまして、ありがとうございました。

環境も性格も症状も違うけれど、同じ病気と私も闘っています。
共に生きていきましょう。

またお邪魔させてください。

【ありがとう】 ひかりより。
辛いですよね

また遊びに来てください

【ひかりさんへ】 らみゅより。
コメントありがとうございました。
とても辛い生き方をされてきたのですね・・・
私はACでも幸せになれると信じています!
ひかりさんの心が癒されますように☆

【らみゅさん】 ひかりより。
ありがとう

幸せになる自信がなかったけど

ちょっと救われた気持ちです

ありがとう

【】 かもみーるより。
ひかりさん、こんばんは。

ブログにコメントありがとうございました。

私は幼少期から父の虐待を受けて育ってきました。
上半身裸にされ蚊取り線香の火種を、足や身体に押し付けられたり。

私は3人兄妹の真ん中として生まれました。
いつも愛情の差を感じていました。

私も、自分に自信がありません。
自分の人生にも自信がありません。
生き方もわかりません。
自分の存在価値も見出せません。

でも、ゆっくり答えを見つけながら生きていこうと思っています。

その時間をうつ病が与えてくれたのだと思うようにしています。

ひかりさんも、ゆっくりゆっくり歩いていきましょう。
行く先に幸せが待っている事を信じて。

ひかりさんが心穏やかに過ごせる日が1日も早く訪れますように。

【かもみーるさん】 ひかりより。
辛かったですね

お互いこれからは幸せな人生を歩みたいですよね

ゆっくり焦らず幸せになりましょう

【】 たぁばんより。
ひかりさん、こんにちは。
辛い思いをされたのですね…。

私は父の家族に対する暴力を見て育ちました。
私に対しては性的な接触を求めてきていました。
父はすぐカッとなる人だったので、父の機嫌を損ねないよう
緊張した状態で幼少期を過ごしてきました。

中学校、大学の時とクラスメートからの暴行未遂にも遭いました。

今もその時の記憶がよみがえり、
しんどい生活を送っています。

今、時間がかかってもいいから
幸せを感じられるように行動しようとしています。

ゆっくり、一緒にやっていきましょう。
幸せをかみ締められる日はきっとくる。
そう信じて。。。

【たぁばんさん】 ひかりより。
はい、ゆっくり生きましょう

【】 UCHICAより。
こんにちは。
はじめまして。

いろいろと検索をしていたら
こちらのブログに辿りつきました。
まだ記事を1つか2つ拝見しただけですが
既に共感できることがいっぱいです。

またお邪魔させてくださいね。

【UCHIDAさん】 ひかりより。
はい、また是非いらしてください!



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プロフィール

うさぎ

Author:うさぎ
お医者さんにうつ病を宣告されて3年
健常者の旦那と2人で暮らしています
ここでは私の生い立ちと毎日の気持ちを綴っています
私のうつはAC(アダルトチルドレン:機能不全家庭に育った)
によるものです

初めての方へ
まずはカテゴリーから、
「うつ病になった原因」「私の半生」を読んでください
私のうつは「育ち方」に原因があります
コメント待ってます

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