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私は境界性人格障害の母に育てられました
幼い頃より自分の人格を外に出すことを許されませんでした 母が発狂するので母の言うとおりに生きてきました 高校生の頃からうつ病でしたが病院に行くことが許されず ３０になって母が亡くなってやっと病院に行けました うつ病になって１８年 今薬物療法と認知行動療法で寛解に向けてがんばっています |
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 2008.05.24 Sat  お医者さんにうつ病を宣告されて２年半
症状が出てからは１７年になります ここでは私の素直な気持ちを書き綴っていきたい 包み隠さず、誰にも邪魔されず 唯一の自己表現の場にしていきたい ↓クリックお願いします。うつ病のいろんな人の日記が読めます。   |
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ｶﾃｺﾞﾘ-【|
2008.05.25 Sun 私は今までにＨＰもやったことがあるし、
mixiなどのＳＮＳにも日記を書いてきました でも、どこも居心地が悪くなってしまいました 第１にリアル友達の存在です リアル友達にダウナーな日記を書くのは気が引けて ずっと明るさを装って書いてきました でもある日、耐え切れずに本音を書いたら リア友に思いっきり叩かれました その友達以外は「無反応」でした 私は受け入れられなかったことに酷く傷つきました 私はそれで友達を失い、mixiを退会しました 別のＳＮＳでＧＲＥＥをやっていて、 そこではかなりの「本音」を書いてきましたが ＴＶＣＭの影響でいろんな人が入ってきて mixiのように荒れたりするのが怖かったし、 小学生でも入れてしまうシステムで、 元教師の私としてはその環境でうつ病の日記を書くことに抵抗が出てきたからです それが２つ目の理由 第３の理由に、今までダラダラと書いてきた日記を整理したかったからです ここでは、誹謗中傷があったとしても、負けずに思うままに正直に 誰にも遠慮しないで書いていきたいと思う ↓クリックお願いします。うつ病のいろんな人の日記が読めます。  |
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【訪問ありがとう】 ♪深林浴より。
ひかりさん、アナタが当サイトのプログランキング登録後の初のお客様です、うれしいですね〜
なんでも書き込むことで自分を発散してください、これからもよろしくです（ペコリ 【ROW-KIDさん】 ひかりより。
ありがとうございます。
吐き出す場所って絶対必要ですよね。 【♪深林浴さん】 ひかりより。
ありがとうございます。
また遊びに行きますね。 【見に来ましたよ】 toruyaより。
ひかりさんこんばんは
こっちもやっと見に来れました。 少し使い方がわからないけど こっちでも影ながら応援してますね。 【toruyaさん】 ひかりより。
きてくれたんだね、ありがとう
私も実はイマイチまだ使いきれてません また来てね |
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2008.05.25 Sun が持てました
mixiを辞めて、友達を捨てました ずっと大好きで大嫌いだったピアノを売る決意もしました 大量の楽譜も、宝物だったけど、今じゃゴミの山です 過去は全部捨てられないけど、捨てるだけ捨てたい 友達も寄ってくる人だけでいい もっともっとシンプルに、そして自由に生きたい ずっと縛られてきたものから解き放たれたい ↓クリックお願いします。うつ病のいろんな人の日記が読めます。  |
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2008.05.25 Sun ゆうべは生理痛で痛くて眠れませんでした
ドグマチールを辞めて３ヶ月 生理が４ヶ月ぶりに復活したときは嬉しかったけど やはり痛いのは辛い 今朝は町内のゴミゼロ運動があったけれど 旦那に1人で行ってもらった、申し訳ない。。。 午前中やっとうとうとしてお昼に起きたら 旦那がお昼ご飯を作っていた、あぁぁ。。。 「ちょいまず炒めの出来上がり〜」 本人も言うように、彼の料理はイマイチ。。。 やっぱり私が作らなきゃいけないなぁと思いながら やれないジレンマとの闘いです 午後は少し元気が出てきたので、出かけることに 私がやっと「行きたい」と思えるようになったディズニーシー 旦那は気が進まないみたいだったし 私もうつが辛くなると行動できなくなるから今日しかない！と思い 旅行代理店へＧＯ とにかく契約決めてきました あとは当日までに体調を整えることが課題 どうか当日、楽しめますように。。。 ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。  |
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【体調整えて】 Ｌより。
ゆるやかに無理せず、体調を整えて、ディズニーシー楽しめるといいですね。
行きたいと思える事はいい事ですよ。 自分はディズニーランドにも行った事ないんです。今時めずらしいと言われちゃいますよ（笑） 【コメントありがとうございます＾＾】 ひかりより。
うちの地方では、
修学旅行でランドに行くんですよ。 シーはゆっくり散歩するような感じで 楽しめたらいいなと思っています。 【】 ぼたんより。
痛いのは辛いですよね。
私は子宮内膜症で生理痛がひどかったので分かります。 私もうつになってから料理が出来なくなりました。 それが家族への引け目になっているところがあります。 ディズニーシーを楽しんでこれるといいですね。 行きたいと思えるようになったのはいいことだと思います。 【ぼたんさん】 ひかりより。
ありがとうございます
やっと行きたいって思えたところなんです でも、旦那が全く興味なくて。。。 この間、一緒に病院に行って カウンセリング受けてくれたんです それでちょっと変わったみたいです また遊びにきてください〜 |
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2008.05.27 Tue 昨日は病院の日でした
お医者さんには気分に波があること、 あと、いろんなものを捨てたくなっていることを話しました 「気分が悪いときは、風邪をひいたと思って寝てなさい 風邪のときは寝るでしょ？そのとき楽しい？ 楽しくないでしょ。だから楽しくなくていいの」だって なるほど。。。 あと、いろんなもの、例えば服とかピアノとか楽譜とか 人間関係とか、全部捨てたい、と言ったら 「いいことだと思うよ。どんどん捨てなさい」と言われました 自分が気持ちイイと思うものだけに囲まれて暮らしなさい、と 捨てるので一番難しいのは、人間関係かな でも、今までの親が押し付けてきた価値観で得たものは 全て捨てて、人生をリセットしたい、と思っています 病院の帰りは眠くて眠くて、何回も事故りかけました ちょっと疲れました。。。 それで夜、お風呂から上がったら 急にやってきました、鬱の波。。。 「生きるの、めんどくせぇ〜」 「将来なんて考えたくない！」 「今すぐ死にたい」 「居ても立ってもいられない、イライラ。。。」 「辛いよぉ。。。」 とにかく寝てしまおう！と思って寝ました 辛いときは寝るのが一番です 結局今日の夕方の５時まで眠り続けました。。。 ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。  |
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【得 る は 捨 つ る に あ り】 Ｌより。
こんばんは
自分も人間関係とか全部捨てたいと思う事あります。 捨てれるものは捨ててまっさらになるのもいいかもしれませんよ。 今苦しいのは、幸せへのスタートだと思うんです。 少しづつ良くなっていきますよ。きっと！ 【こんばんわ】 たまりより。
ブログにコメントありがとうございます。
ブログ読ませていただきました。本当に…本当に必死に生きて来たのだと痛いくらいの辛さが伝わりました。 捨てても嫌になっても良いと思います。嫌になったらひたすら眠ったって良いと思います。ひかりさんは必死に生きて来たんです！ お互い自分を許し愛せる日が来ると良いですね。本当にそう願っています。でわでわまた 【Ｌさん】 ひかりより。
幸せのスタートになるといいなぁ
今苦しくて絶望的な気持ち 早く楽になりたい。。。 【たまりさん】 ひかりより。
ありがとう
自分が大嫌いで。。。 もっと可愛がってあげたいです |
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2008.05.27 Tue 妹が洗濯をしに、家にきた
洗濯ができるまで、妹と話をした 妹と私、同じ苦しみを共有している 妹は相当辛そうだった うつ病までいかないけど、うつ状態になりかけ、というか。。。 私には旦那がいる。妹は1人暮らし きっと辛いだろうな 心配で心配で可哀相で、心が落ち着かない 苦しい ソラナックスのもうかな ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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2008.05.28 Wed 一昨日眠れなかった私は、昨日一日中寝ていました
起きたのは夕方の5時 夕飯作らなきゃと思ったけど、残り物でいける！と思った私は パソコンに向かって、ブログやらmixiをチェックしてました 洗濯機を持ってない妹が洗濯しにきて いろいろ話していました やはり家庭環境は同じに育ったので悩みは一緒 全てにおいて罪悪感を感じて前に進めないといった様子 私は一緒なんだと安心する反面、妹のことがとても心配になりました 旦那が帰ってきたし洗濯物もできあがったので妹は帰ったけど 私は心がザワザワして落ち着かず ソラナックスを飲んで、心を落ち着けました 私は別にも心配事があって ５時まで寝ていたこともあるけど ゆうべもあんまりよく眠れませんでした 心配事はまた後で書くけれど、私が心配したってしょうがないことです でも心配してしまう。。。心配性なんです こんなめんどくさい性格、ホント治したい もっと気楽にのほほんと生きたいな ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。  |
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2008.05.28 Wed 知り合いの人が、その人もたぶんうつ病で
男性なんだけど、昔いろいろお世話になった人 ２週間くらい前にメールがきて 「大変なことが起こってしまって、ご飯も喉を通らない」 私は詳しい事情はきかない方がいいかなと思い 「私にできることがあったら何でも言って」と返信した 数日後、またメールが来て 「ゆうべまたショックなことがあった。もう生き地獄ですよ」 私は「辛いときは辛いって言ってください。心配です」 と返信したんだけど、それ以来返事が来なくなって。。。 その後２回「心配してます」というメールをしたんだけど音沙汰なし。 私が何か傷つけるようなことを言っちゃったのか 返事をする元気も無いのか分からないけど 心配で心配で、夜も眠れません 旦那に相談したけど、相手に何があったか事情も分からないし どうしようもないからほっとくしかないよ、と言います 私も、相手が男性だし、これ以上深入りできないと思ってるんですが 心配で心配で、苦しいのです どうか、私が傷つけたんじゃありませんように それから、その人が早く元気になれるよう、祈るのみです 私に出来ることが浮かびません どうしたらいいと思いますか？ みなさんならどうしますか？ ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。  |
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【グリから飛んできました♪】 向日葵より。
グリと同じだけど。。。
ひかりさんは何も悪くないですよ！ 精神的に疲れている時ってメールするのも 辛いって状態になる事ってありますよね？ もしかしたら、そうゆう状態なのかもしれませんよ＾＾ 【ありがとう】 ひかりより。
しばらくそっとしておきますね
【こんばんわ．】 あやより。
こんばんは、初めまして．
あやです． ブログへのコメント，ありがとうございます． ゆっくり、ひかりさんのブログ読ませて頂きますね． お世話なった大切なひと． 心配ですよね． でも，あまり「感じ過ぎないて」下さい． 「ひかりさんがいて、旦那サマがいる」そんな、ひかりさんの「日常」を穏やかに過ごす事を優先して下さい． ディズニーシー，あまり人混みじゃないといいですね． 楽しんで来て下さい♪ 長文失礼しました． では． 【】 ぼたんより。
心配ですね。
でも、ひかりさんがあまり気にし過ぎると体に良くないと思います。 今はあちらからメールが来るのを待つのがいいのではないでしょうか。 メールを打つ気力もない時ってありますものから。 ひかりさんは優しい方ですね。 【はじめまして】 あおぞらより。
ひかりさん、はじめまして。
ブログにコメント、訪問ありがとうございました。 お世話になった大切な方が落ち込んでいらして、助けてあげたいと思う、ひかりさんの気持ちがわかります。ひかりさんが送ったメールは、何もいけないことはないですし、傷つく内容ではないと私は、思います。彼がまた、話を聞いて欲しいと思った時に、メールがきたりしたら、話を聞いてあげるだけでいいと思います。それが一番です。あまり感情移入し過ぎない程度がいいかな、と思います。 【あやさん】 ひかりより。
こめんとありがとう
こういうことがあると、どうしても動揺してしまいます 今回も頓服飲んだし。。。 まずは自分の生活をしっかりやらなきゃですね ディズニーシーはゆったり散歩するつもりで行って来たいと思います☆ 【ぼたんさん】 ひかりより。
基本、お節介なんですよね
なんでもやってあげたくなっちゃうんです そっとしておくのも愛情、ですよね 【あおぞらさん】 ひかりより。
コメントありがとう
私、すぐ人のことで心を揺さぶられちゃうんです この男性も、私にとっては大切な人なので すごく気になっちゃって。。。 待つのは辛いけど、そっとしておこうと思います 【バレちまいましたか】 ファイターより。
ってプロフにあるんですけどね。
重いブログで済みません； 色々素材を貼り付け過ぎました。 いつか整理します。ってやらないでしょうけど。 あまり首を突っ込むと今度は自分の首が回らなくなるから要注意ですよ。 【ファイターさん】 ひかりより。
はい、見つけちゃいました
今日やっとメールがきました ちょっと安心しました |
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2008.05.29 Thu いつも午前中は寝ている私ですが
昨日は旦那を送り出してから眠れず ずっとパソコンとお友達でした ミクシー、グリー、そしてこのブログをいじいじ 家事はできないのに、なんでパソコンはできるんだろう お昼を食べたらやっぱり眠くなって 旦那が帰ってくるまで爆睡してました 帰ってきてからマカロニサラダとエビフライと イカフライとコロッケを作って またパソコンをいじいじ 旦那に「もうパソコン辞めやぁ」と言われる始末 言われると腹が立つ だって私からパソコンを取ったら、何も無いから パソコンをやってると、心が落ち着く 他に楽しいことがあればいいんだけど。。。 私には楽しいことが何もないんだ。。。 旦那は自分の趣味で相手にしてくれないし。。。 楽しいことが欲しいよ。。。 ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【はじめまして】 うっこより。
こんにちは。お邪魔しています。
みんな何かを探しているのですね。 ブログを通してみなさんと繋がっている事も楽しみになりますよ。 また寄らせて頂きます。 【依存ですd(ﾟI ﾟ●)ﾈｯ】 向日葵より。
多分、パソコンに依存してるんだと思うよ＾＾
依存しててもいいんだよ！ 今は好きなことしてればいいんだよ！！ 私もそうゆう時期ありました。 病気は旦那さん理解してくれてるのかな？ 【うっこさん】 ひかりより。
はい、もう３年もこんな生活してます
探しても探しても、やりたいことが見つからない 辛いです 【向日葵さん】 ひかりより。
はい、完全に依存してます
うちは旦那に理解がないから 分かってくれる仲間がいるネットに依存してしまってるんです 言いたい事は、全部ネットに吐き出しています 旦那は自分に理解があると思い込んでるから 私がネットに依存しているのが気に入らないんだと思います 【コメント】 iyashiより。
前回コメントをさせて頂こうと思ったらスパムと認識されてしまいました。私のブログにコメントさせて頂きましたので、宜しかったら読んでみて下さい。
【iyashiさん】 ひかりより。
時々あるんですよね
自分でもコメントするとき スパムと認識されたことあります きっと数字を入れるところが違ったんだと思います めげずにまたきてください 【ひかりさんへ】 まさより。
コメント、ありがとうございました。
楽しみって、なかなか見つかりませんよね。心が動かないというか、何にも興味がわかないというか・・・。 今は、自分の心が動くのを、待ってる感じです。それも辛いですけど、無理に何かをすると、反動が来てしまうので。 ぼちぼちという感じでしょうか。 【まささん】 ひかりより。
そうですね
楽しみ＝生きる気力の元 ですからね 私はもう３年も待ってますが、出てきませんね。。。 いくら焦るなと言われても なんだか一生このままが続く気がして 焦ってしまいます なんかいいことないかなぁ〜 |
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2008.05.29 Thu 昨日日記に書いた男性のことです
http://utsubyonikki.blog19.fc2.com/blog-entry-26.html 男性からメールがきました 「なんとか元気なふりしてがんばってるよ ひかりちゃんはムリしちゃだめだよ」 って 彼は人前に出る仕事をしてるから、 辛いところを誰にも見せられないの 連絡がきてちょっと安心したけど どう返事をしたらいいのか悩んでいます 皆さんなら、なんて声をかけますか？ まさかがんばってなんて言えないからね ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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2008.05.30 Fri 朝は眠かった
旦那が出張でおにぎり作らなきゃいけなかったから がんばって起きた 朝ごはんを食べたらまた寝た 今日は下着屋さんの日だった １週間に１度、ボディメイク（マッサージ）をしてもらうのだ 唯一私が女を取り戻す時間 ちゃんとおしゃれして行く これがなかったら、変な話、 わき毛ぼーぼー、すね毛ぼーぼー、 眉毛ぼーぼー、一週間ずっとパジャマで過ごしていただろう だから、今日もすごく眠くてすごくめんどくさかったけど がんばって行った（うつレベル３ 薬で８キロ増えてタプタプおなかになったので おなか、腰周りを中心にマッサージしてもらってる 「先週よりお肉がやわらかくなってますよ 痩せるチャンスです」 と言われた。マッサージはだいたい毎日やってる、がんばろう 帰りに１週間分の食料を買い込む おしゃれしてるから、気分がいい（うつレベル２ 今日は旦那が出張だから、好きなだけＰＣができた 夕ご飯以外ずっとやってた 渡鬼とラスト・フレンズ見て 友達とメールして、ご機嫌になった（うつレベル１ でもお風呂はめんどくさいのでパスです（旦那がいないとお風呂は休みです あぁ、毎日今みたいな気持ちで過ごせたらいいのに〜 今私はＨａｐｐｙでぇす♪ ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 こうちゃんより。
コメントありがとう。欝は何もかも面倒になると思います。私がそうです。つらいですが、ゆっくり、前に進みましょう。教職は休めて３年だと思います。合わないのなら、転職をすすめます。給料は下がるかもしれませんが、ストレスの少ない仕事のほうがいい場合がありますから。あまり、頑張らないように。
【】 りぃぃぃたんより。
コメントありがとうございました＾＾私も子供がいなければたぶんぼーぼー生活でしょう＾＾；子供を幼稚園に送っていく、それだけで化粧をする理由ができました。また遊びにきます＾＾
【【☆;:*:;☆オツカレサマ☆;:*:;☆ 】>c=( *^▽^)ゝ】 向日葵より。
旦那さんのおにぎりつくりお疲れさま！！
がんばりましたねぇ〜＾＾ えらいです！！ お風呂たまにサボっちゃうのは仕方ないです＾＾ 私なんて引き篭もりなのでしょっちゅうサボってます＞＜。 女捨ててるって感じですよぉ＞＜。 一日パソコンいじりできてよかったですね♪ 【こうちゃんさん】 ひかりより。
はい、やっぱり私は
お金より生きがいを選びたいです 教職はもうイヤです でも傷病手当だけはなおるまで貰います 働けるようになったら潔く辞めたいと思います 【りぃぃぃたんさん】 ひかりより。
子どもができる状態を
今の私は想像もできませんが 子育てに疲れた主婦、みたいにはなりたくないなぁって思います 幼稚園のお母さんたちって 今すごいみんなきれいにしてますもんね 子どもがいるのが分からないような人も。。。 いつかそうなれますように。。。 【向日葵さん】 ひかりより。
昔は旦那の出張中は不安定になり
オーバードーズアンドアルコールって感じだったんですが 今は、いい息抜きの時間になってます お風呂が１人では面倒なので絶対入りません（笑 夏になったら入るかも知れないけど 【すご〜い！】 うっこより。
女としての努力、偉いですね。
私も気付くと何とかしますが、ほぼ放置です。 ちょっと見習って、私も調子が良い時に何とかしようかな。 【うっこさん】 ひかりより。
病気でそういうことできなくなりそうだけど
気付いたんです そういうことをちゃんとやってないと もっと自分のことが嫌いになって 気分が堕ちることを。。。 だから面倒でも週１回だけがんばってます 【こんにちは】 ミカより。
遊びに来てもらって、ありがとうございます。つらいけど、楽しくがんばっておられるのですね・・・。私もひかりさんのように強くなりたいです。ミカ
【ミカさん】 ひかりより。
来てくれてありがとう
私は強くなんかないですよ また来てください |
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2008.05.30 Fri 今日はダメやった
なんか発狂しそうやった 叫びたいような気持ちだった でも何を叫んだらいいか分からない とにかく虚しい 『Ａｒｏｕｎｄ４０』を見てて 「人には、ありのままの自分を受け入れてくれる人が必要」 っていうのに納得 私には。。。居ないなぁと思って、哀しくなった ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【訪問してくれてありがとう】 ＨＩＤＥ （フラジール ＨＩＤＥ）より。
ひかりさん こんばんは
僕のブログに来てくださってありがとうございます ぼくは、ちょうど３年前に上司のパワハラでパニックになり、気がついたら精神科で「うつ」と言われ、仕事をやめ、１年ほど休職後、別のところで復帰したけど、結局は続くかなくて今は、ほそぼそと精神保健福祉士とパソコン教室やってます。 たぶん、ぼくは、一緒に悩むことしか出来ないですが、よろしくお願いします・・・。 また来ますね・・・。 【ひかりさんの一部分かもしれないけど】 向日葵より。
グリでもブログでもひかりさんを受け入れてるからこそ、コメントがあったりするのではないでしょうか＾＾
それだけでも受け入れられてるって事だと思いますよ＾＾ 【ＨＩＤＥさん、向日葵さん】 ひかりより。
ありがとう
来て読んで共感してくれるだけで 私は救われます |
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2008.05.31 Sat 私は今とても孤独です
私の辛さは誰にも分かってもらえない。。。と思ってしまって もちろん、人の辛さは誰にも分からないことは分かってるし ここにきて、共感したりコメントをくれる人たちのありがたさは分かっています でも、孤独感が抜けない なんで私はこんなに辛いんだろう 楽しく生きたいのに もう、私を苦しめるものは「過去の記憶」しかないのに もう忘れたいのに 全てが虚しい、何もやる気にならない やったってしょうがないと思ってしまう どうせ死ぬんだからと思ってしまう この思考から抜け出したい だれか助けて！！！ ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 ナミコより。
分かるよって言ってあげたい。でもごめんね。
私とひかりさんは育った環境も違うし病気になった経緯も違うから、軽軽しく分かるなんて言ってあげられないの。助けてあげられなくて本当にごめんね。 過去の記憶が消えるかは私には分からない。でも虚しかったりやる気がしなかったりどうせ死ぬしって思う感情は、鬱がそう思わせてるだけなんじゃないかな。 全部がスッキリしないにしても、鬱が良い方向に向かって行ったらその感情も少しは軽減されるような気がするよ。 これは私のうつ病経験からだから参考になるかわからないけど。 早く楽しく生きられる日がきますように。 【】 まさより。
見もふたもない言い方ですが、
人の心なんて、誰にもわかりません。 わかるといっても、一部分とか、そうであろうとかの推測、そういう感じです。 わかってもらいたいと思う気持ち、それは、みなさんあります。でも、それを求めすぎると、自分の首を絞めてしまいます。なぜなら、人の心なんて、自分自身しかわからないからです。 自分を癒してあげれるのは、結局自分だけなのです。他人は、補助的なものにしか過ぎません。 今は、苦しくて、たまらないことと思います。だから、厳しい言い方かもしれませんが何を言っても、効果はないかもしれません。 これは、自分の考え方というか、歩んできた道ですが、すべてのストレスを、捨ててきました。両親も、友人も、仕事も、そのたもろもろ、ストレスとなるようなものはすべて・・・。そして引きこもりになりました。どん底でした。死にたいといつも思っていました。実際リスカもしました。でも、どん底だからこそ見えてくるものもありました。どん底まで落ちたからこそ、あがれて来た部分もあります。すべてを捨てること、そこからスタートできることもあります。 生意気なことを書きましたが、 生ぬるい意見など書くよりは、ましだと思いましたので。。。。 【何もいえないなぁ・・・。】 フラジールＨＩＤＥより。
ぼくもその通りに思える・・・。
でも、自分も自分のブログに来てコメくれるみんなが励みです・・・。 急がなくていいから、ボチボチ、行きましょう・・・。 【辛さをわかると言ったらウソになる。】 向日葵より。
でも辛い気持ち少しは理解できる。
私も孤独に飲み込まれて恐怖感まであった。 部屋の片隅で縮こまって孤独の恐怖に耐えた。 何も助ける事ができない私。。。 ごめんね。。。。 【】 ぼたんより。
うつのマイナス思考に入ってしまったのでしょうか。
でも、いつかは抜け出せると思います。 明日には立ち直れているといいですね。 【】 GSより。
辛そうですね。
誰も人の気持ちなんて分かりませんし、「分かるよ〜」と言われるのが一番苦痛かもしれません。 そうそう、過去の日記の １０歳 このころから自分で自分の髪を抜く癖が出る という癖。 私も高校時代に始めまり、まだ続いています。 【】 みいより。
孤独感てどうしたらよいかわからないよね。。
誰かに心を開けて受け止めてもらえたらうれしくてうまく回りだすのかもね！ 親密に付き合えている人がいないから孤独なのかなあ？ 【ボチボチ行きましょう】 フラジールＨＩＤＥより。
今日は、日曜日。
長崎は、とっても良い天気ですよ。 無理しない。 焦らない。 今日もぼちぼちいきましょう・・・。 【ぬけだす小さい一歩をみつけよう】 まみ＠やじるしやより。
「なぜつらい」じゃなくて、
「何をしたら少しラクになるかな」と思ってみる。 もう一人の自分に自分をとことんわかってもらってみるとか。 （他者だとムリだものね） 気力がないときは、ネガティブになりがちなもの。 おひさまだけはちゃんとあびて、 たくさんやすんでね。 |
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2008.06.01 Sun 昨日は調子が悪かった
ずっと暗いことばかり考えてた 死にたいとは思わなかったけど もう人生に疲れて終わりにしたい、と思った（一緒か。。。 みんなから温かいメッセージもらって嬉しかったけど 返事を書く余裕が無くて。。。ごめんなさい あんまり辛かったので、頓服飲んで寝逃げしました 夕ご飯の時間になって、旦那に無理やり起こされて 夕食を旦那と一緒に作って食べ、 その後も寝てました 「お風呂行かへん？」って旦那に言われたけど 「行きたくな〜い」と言って行かなかった 旦那と一緒にお風呂に入るのを拒否ったのは初めてだった でももう全てが面倒で、お風呂にどうしても行きたくなかったんだ 今日もちょっとその気分を引っ張っている ネットだけはやれてたのに、それさえもめんどくさい 自分の日記を書くので精一杯 ダメだぁ〜 ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【今は出来ない、でもいいじゃん】 フラジールＨＩＤＥより。
できないくていいと思います。
自分も時々、寝逃げ、プチＯＤします。 進めませんが、仕方ないと思います。 【そんな日もあるよ。】 向日葵より。
できなくて当たり前の状態なんだから、無理したってストレスになるだけなんだから、できなくていいんだよ。
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2008.06.01 Sun 死にたい
いなくなりたい 人生終わらせたい だけど死なないから心配はしないで 生きてることが辛い 生きたい人に命をあげたい こんなこと思ってしまってごめんなさい ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 うっこより。
死にたくなる気持ちは仕方ないですよ。
私だって死にたい気持ち半分生きていなきゃいけない気持ち半分を毎日持って生きてますもの。 休職前からドナーカードを持つようになりました。 逃げるが勝ちです。 辛い時は寝逃げしちゃってください。 【】 ナミコより。
私も電車のホームに立つたび、ここで飛び込んだら楽になるんじゃないかと思ったこと何度もありました。
でも病気が良くなるにつれてあの時死ななくて本当に良かったと思っています。 今は辛いかもしれないけど必ず楽になれる時が来ますよ。 【なぜ生きているのかわからない。】 ひめより。
『生きたくない死にたくない』
私はそんな感じです。 生きていればいつかきっと良いことがあると信じている自分と、 生きていても必要性がない、いても意味がないという自分がいます。 いつか楽になる？ 本当でしょうか。。 信じられません。 【うっこさん】 ひかりより。
やっぱ寝逃げしかないですよね
【ナミコさん】 ひかりより。
楽になれる日、来るのかなぁ
鬱真っ只中にいると、なかなかそう思えなくて悩んでます 【ひめさん】 ひかりより。
私も信じられません
もう「死にたい」って思うようになってから１７年も経つんです ホントに良くなるの？って思います |
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2008.06.02 Mon お昼まで寝て
旦那に起こされてお昼ご飯を作り また寝て 旦那に起こされて夕ご飯を作り なんかいちいち起こされて辛かった でもホントはがんばりたいの ちゃんとご飯作って家事もちゃんとやりたい でも、起こされてイラッとしてしまう ずっと寝ていたいのに ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 まさより。
家事、頑張りたいんですね。でも、無理だと思ったら、休むのが一番いいんです。。。旦那さん、そっとしておいてくれるといいんですけどね。。。
【】 うっこより。
「たまには作ってほしいな」と甘えてみては？
旦那様もひかりさんに甘えているのだろうなぁ。 主婦だってお休みしたい日ありますよね。 【まささん】 ひかりより。
やっぱり仕事休んでる分
家の事はちゃんとやってあげたいって思う 旦那が仕事で疲れてるのに家事もやらなきゃいけないのは可哀相で。。。 でも、いちいち起こしに来ると、「分かってない！」って思ってしまう。。。 【うっこさん】 ひかりより。
旦那が手伝ってくれるだけでも
ありがたいと思わなければという気持ちです |
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2008.06.02 Mon 私がミクシーを辞めた原因になった子から謝罪文がきた
私はもう彼女を怒ってない こんな返信メールを書きました ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ○○ちゃんに悪気がないことは分かってます そのくらいこの病気はとても誤解が多く、理解されない 病気自体の辛さと共に、友達にも分かってもらえないつらさと闘ってる ○○ちゃんだけじゃないよ みんなみんな分かってくれない 分かって欲しくてホントのこと書くとますます混乱させるだけ 結局、だれにも分かってもらえないんだよ 旦那にだってね なおるまでは一生孤独だと思うし でも、分かってくれる人、受け止めてくれる人がいないと なおらないとも思ってる だからとても絶望的な気持ちになるの。。。 もうどうしようもないの 今の私はすごく嫌な子です もうそれをリア友に晒したくない ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 鬱って孤独で悲しい病気だね ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 うっこより。
カミングアウトは難しいですよ。
なかなか、うつ病って理解されない。 自分を分かってくれる人は少しづつ増やしていけばいいし。 旦那様が一番の理解者になってくれるのがいいのだと思うのですが・・・ 人それぞれだから。 【うっこさん】 ひかりより。
やっぱりそうですよね。。。
友達がどんどん減ってくのが悲しい 私が自分を出さなければすむことなんだけど それができないんだなぁ やっぱり辛いから仕事休んでるんだってこと知ってもらいたいし （ずる休みと思われたくない 旦那は健常者だからやっぱムリなんかなぁ。。。 【こんばんは。】 茉莉より。
なかなか、うつ病って理解されにくいですよね。しかも、カミングアウトしにくいです…。
旦那さまが理解者になってくれると一番良いですけど。中々理解されにくいですよね。 私は、旦那さまに色んな本読んでもらってます。でも、あまり理解してもらえてない気がします。 【茉莉さん】 ひかりより。
うちも５冊は読ませましたが。。。
ほとんど「仕事原因」の鬱で。。。 あんまり私に当てはまる本が無い。。。 |
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2008.06.03 Tue 朝は炊飯器のスイッチは押しに行ったけど
もっかい寝たら、旦那がお弁当を作り終えていた このところ、お弁当作りができていない 旦那に申し訳ない お昼まで寝て、お昼食べて薬飲んで 薬飲まなくていいんだったら、昼も起きないんだけど で、チョコアイスを２つバカ食い チョコアイス依存症やめれない 先週の木曜？に１０個買ってきて、もう２つしか残ってない アイス食べたらまた寝て 旦那が帰ってきたから起きてホイコーロー作った 月曜はテレビがつまらないから大抵ＰＣするんだけど やる気が湧かなくて、ダラダラしてた リアル鬱友がメールくれたから返事したりして でも彼は私の話は聞いてくれても自分のことはなさないから いいのかなぁと思ってる でも話を掘り下げる勇気は私にはないし 掘り下げられたくないかもしれないから 話してくるまで待とうと思う 彼がもし旦那だったら、分かりあえるという意味では最高だと思うけど きっと落ちるときは２人で落ちていくんだろうなぁと考えると 今の健康な旦那で良かったんだと思う メール相手は男だから、やはり旦那には悪くて内緒にしている ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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2008.06.03 Tue アイスのバカ食い
今日こそは家計簿とか日記の整理とかやろうと思ったけど 家計簿は３月で止まったまま。。。 日記の整理もめんどくさくてやる気しない 食べて寝るだけの最悪な毎日 生きてたってしょうがない ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 じゅんより。
こんにちは。
アイスのバカ食いでも、いいでしょ。 アイス美味しいですか？ 美味しいと感じるのなら、まだまだ生きてみましょうよ。 家計簿や、日記の整理は、簡単に出来るものではないと思いますよ。 寝逃げとバカ食い。。。 暫くは、それでいいと思います。 少しも、役に立ってないコメントでしたね。ごめんなさいね。 【じゅんさん】 ひかりより。
いえいえ、かなり楽になりました
ありがとう 【夜食】 フラジールＨＩＤＥより。
夜食を食べるのが日課になりました。
体重増えました。 そのうちなんとかなるかなぁ。 独り言でごめんなさい。 【フラジールＨＩＤＥさん】 ひかりより。
なんとかなりませんよ、たぶん
自分で断ち切らないと。。。 私８キロ太りましたもん 【やっぱりf(^_^)ぽりぽり】 フラジールＨＩＤＥより。
やっぱりね。
なんともなりませんね。自分でやめないと。 んー、難題だ。 |
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2008.06.03 Tue 食べたい食べたい
なんでも口に入れたい イライラする でも９時以降は食べないって決めたから 我慢する ↓よりたくさんの人に読んでいただけるよう、クリックお願いします。 |
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【】 Ｊより。
えらい！あたしもなんか |
思い、考えを書ける場所って絶対に必要だと思いますから^^